どうも！ Sayakaです！ 前回の記事は痩せやすい食べる順番について書かせて頂きました！ 今回は少し視点が変わって その人が太る可能性について書かせて頂きます！ 私が太っているのは親が太っているから遺伝なの、 そもそも太ってしまう体質だから 仕方ない…

こんにちは！ Sayakaです！ 前回はダイエット中に避けた方が良い食べ物と ダイエット中に摂取した方が良い食べ物について書かせて頂きました！ 今回は食べる順番で糖質の吸収、血糖値の急激な上昇を抑えるための食べる順番 食べ方を解説していきたいと思いま…