意外と気がつかなかった!？【環境作りの重要さ】環境作りをしてダイエットの成果を2倍速に！

こんにちは！

Sayakaです！

ダイエットするときって皆さんは一人でやりますか？

一人でも出来ますが、

一人ってかなり意志が固くないと難しいですよね？

そうなんです。

ダイエットはやる気にさせる

環境が大事なんです。

今回はダイエットを2倍速にするための環境作りについて書きますね！

まずは健康志向な友だちと行動する時間を増やしましょう。

人は一緒にいる人に似てくるものです。

不健康な人と一緒にいれば

不健康になっていきます。

太っている人と同じ食事、生活習慣を

すれば自分も太ってしまいます。

でも健康な人と一緒にいて、

その人の食生活の真似をしたら？

自分自身も健康になっていきます。

もし自分の近くに健康志向が高い人や

スタイルの良い体型を維持している方

がいたら食生活、生活習慣を聞いてみてください。

その人の真似をした

食生活、生活習慣が

あなたを形成していきます。

だから、綺麗でスタイルが良い人の

真似をすればその人の様なスタイル

に近づけるのです。

すぐには結果は出ませんが、

大変な期間を乗り越えて続けて行った先に

理想のスタイルを手にする事ができます。

もし、これをやらなければ

決して変わる事は出来ません。

ずっとブヨブヨの二の腕

ぽっこり太鼓腹のままです。

あなたのゴールをもう一度

考えてみて下さい。

綺麗な身体で挙式を迎える事ですよね？

本気で変わりたいなら

本気で環境作りをして下さい。

乗り越えた人だけが素敵な花道を歩けます。

そして、

あの時大変だったけど頑張って良かった

と絶対に思えるでしょう。

ちょっと辛口気味でしたが

今日はここまでです！

最後まで読んで頂きありがとうございました！